从130-95，用我的经验告诉大家，滑雪机特别适合新手，不伤膝盖不伤腰，也容易上手，每天坚持30分钟，滑走大象腿，水桶腰，假胯宽妈妈臀！汗水不会辜负每一个努力的你!#居家锻炼 #瘦腿提臀 #大肚腩变小蛮腰 #燃脂的一百种方式 #滑雪机

滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机

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2025-07-08 18:59:09

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如滑雪 机滑一周，一个动作简单易学，全程腹部核心收 紧，每天200个，告别大象腿大肚腩妈妈臀，练出紧致有型挺拔的体态!这个夏天可以浪起来了#居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#大肚腩变小蛮腰#粗腿#滑雪机

2025-07-29 08:40:00

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如滑雪机一周，大腿细了，腰瘦了，体态好了#瘦大腿根 #居家锻炼 #好子身材练起来 #漫画腿 #练臀

2025-09-05 18:23:06

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大腿粗壮、假胯宽、肚腩大盆地松弛漏尿，替你们试过了，没想到变化那么大!每天坚持30分钟以上，从大妈气质逆袭到少女身材这动作刺激盆地肌群紧致的同时还能燃脂爆汗，不跑不跳好友好#居家锻炼有新招#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰#滑雪机#粗腿

2025-09-16 15:53:59

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生完二胎后肚子大腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么练，吹气球没有阻力，老公给我买了一个呼吸哑铃，一定要试一下这个，坚持一段时间，效果真的很明显#产后恢复身材#宝妈#腹直肌分离 #肚子大

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