生完二胎后肚子大腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么练，吹气球没有阻力，老公给我买了一个呼吸哑铃，一定要试一下这个，坚持一段时间，效果真的很明显#产后恢复身材#宝妈#腹直肌分离 #肚子大

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曾经大肚腩，我下定决心自律起来，要惊艳所有人、与其焦虑不如赶快行动起来，别整那么多没用的，每天吹100个个，相信自己、这个夏天你想要的样子都会有#大肚腩变小蛮腰#自律#减肥逆袭#居家锻炼#腹式呼吸

2025-07-31 21:32:02

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呼吸哑铃 #腹肌 肋骨外翻，胃突出，小腹松弛，经常腰疼。不会收核心的练！#减肥减脂 ##腹式呼吸

2025-09-03 17:46:01

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与其焦虑，不如行动起来，生完二胎#肚子大 #腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么做的，一定要试一下这个#呼吸哑铃，坚持了一段时间，老公说我像变了一个人#产后恢复身材 #瘦肚子

2025-09-07 12:40:47

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